I helgens söndagsbilaga berättar Charlotte Perrelli om hur hon började träna först vid 32 års ålder. 

– Jag blev sporrad av att se att jag fick muskler som jag inte trodde jag hade. Jag är et lysande exempel på att det aldrig är försent att börja träna, säger hon.

Hon blev så sporrad att hon dessutom har gett ut en bok om träning. ”Kan jag- kan du” (Bonniers). 

Som tvåbarnsmor och hårt bokad artist är det inte lätt att få ihop dagschemat och Charlotte ger här sina bästa pyssla- om- sig -själv- tips!

STANNA UPP! 

Fyra saker jag prioriterar

Jag prioriterar alltid barnen direkt när jag har hämtat dem från förskolan, då är det deras tid. De väljer vad vi ska leka och jag fokuserar bara på dem.

Jag står aldrig när jag ska äta mellanmål utan sätter mig alltid ner.

Jag har alltid en mysstund i soffan med barnen och läser nästan varje kväll en saga för dem innan det är dags för dem att gå och lägga sig.