Det är den träningsform jag har störst motstånd till. Yoga. Gäsp. Oj. Vad. Trist.

Ja, jag plågar mig igenom varje yogapass. Skönt? Javisst. Efteråt. Men vägen dit? Nej. 

Min leda beror på att jag är usel på övningarna. Jag blir förvirrad när läraren ber oss att sätta på våra ”bandhas”, rotlås och maglås, och behålla dem tajta
under hela timmen. Hur då, liksom? Vem kan knipa ihop underlivet i en hel timme? Och jag lär mig aldrig skillnaden mellan Krigare A och B eller hur Solhälsningen tas vidare in i Kobran och Hunden.

Jag är som en dansare som aldrig lär mig koreografin. Som alltid måste snegla på fröken där framme vid spegeln för att finna rätt rytm.

Under hela passet längtar jag efter en enda ”asana” (ställning): Död mans. Den där jag får ligga platt på ryggen med utfällda armar och bara vila. Kika in ­
i tredje ögat (jodå, det har jag hittat, lätt som en plätt) och bara vara i några minuter, samtidigt som jag ”ujjay”-andas.

I det tillståndet av djupavslappning händer det grejer. Då stannar tid och rum, tankarna vandrar ingenstans och överallt, medan jag lyssnar på mina andetag, som går in och ut genom näsan med ett väsande.

Så det är för den helande andningens skull som jag plågar mig igenom tråkyogan. För reparerande är den, andningen. Amerikanska krigsveteraner har till och med blivit botade från posttraumatiskt stressyndrom, tack vare meditations- och andnings­övningar och på sidorna 27–28 berättar andningsinstruktören Anders Olsson att fel andningsteknik är som att köra bil med handbromsen i:

– Du måste trampa allt hårdare på gasen för att komma fram.

Så lätta på pedalen i sommar och ta några djupa andetag.

Annars kan du alltid hänga med mig på tråkyogan.