Startsida / Inlägg

Fem minuter som räddar ryggen!

av Söndagsredaktionen

150125_sondag_LOW

Har du ont i ryggen? Du är knappast ensam. Vår moderna livsstil med mycket sittande är oftast boven i dramat och nästan alla svenskar har ryggproblem någon gång i livet.

Men det går att förebygga eländet.

– Om du bestämmer dig för att investera lika mycket tid på din rygg per dag som på tandborstning, totalt fem minuter, så har du vunnit väldigt mycket, säger träningsexperten Jarkko Kortelainen.

I veckans Söndag lär han ut fem övningar som räddar ryggen – och som du kan göra hemma på just fem minuter.

Många har diskuterat antisemitismen i Sverige den senaste tiden. Söndag åkte ner till Israel och träffade Joel Lagerlöv som fick nog och flyttade från Malmö.

– Redan som tonåring insåg jag att Malmö inte är en bra stad för judar, berättar han.

Reportaget om Joel Lagerlöf – och allt annat du är van vid i tidningen – hittar du veckans Söndag.

  • Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén, Lisa Andersson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB